Macht der Gedanken: Wirklichkeit oder Mythos?

Den Ausdruck „Macht der Gedanken“ las ich vor vielen Jahren zum ersten Mal.

Danach bekam ich plötzlich Angst vor meinen eigenen Gedanken. Ich dachte: „Wenn meine Gedanken Macht haben, dann bestimmen sie mein Leben.“

Von da an begann ich, mich ständig auf meine Gedanken zu konzentrieren und versuchte verzweifelt, sie zu kontrollieren.

Doch genau das raubte mir die Freude am Leben und die Leichtigkeit, mit anderen frei zu sprechen. Denn immer wieder hörte ich in meinem Kopf: „Vergiss nicht die Macht der Gedanken.“

Als ich dann auch noch feststellte, dass meine Gefühle das Resultat meiner Gedanken sind, war ich komplett davon überzeugt, dass Gedanken machtvoll sind.

Sofort dachte ich (was ja auch schon wieder ein Gedanke war), meinen Gedanken ausgeliefert zu sein. Immerhin merkte ich schnell, dass ich die 60.000 bis 80.000 Gedanken, die ein Mensch pro Tag haben soll, nicht bewusst lenken kann.

Aber eine zentrale Tatsache hatte ich bei meinen Überlegungen rund um den Ausdruck „Macht der Gedanken“ außer Acht gelassen: Ich bin die Denkerin.

Durch diese Erkenntnis hinterfragte ich die Macht der Gedanken. Und genau das möchte ich heute in diesem Artikel mit Dir tun.

Wir klären dabei diese Punkte:

• Was sind Gedanken?
• Haben Gedanken Macht und wenn ja, in welchem Ausmaß?
• Wie lebst Du ein wunderschönes Leben in Leichtigkeit, ohne Deine Gedanken kontrollieren oder ständig positiv denken zu müssen?

Lass uns starten. 

Alles aus Deinem Geist: Was sind Gedanken wirklich?

Eine Eigenschaft von Gedanken macht es uns schwer, sie zu fassen: Sie sind flüchtig.

Wir Menschen denken ständig, mal bewusst und zielgerichtet, mal unbewusst und automatisch. Und eins steht fest: Gedanken sind immer in Dir präsent. Sie tauchen auf und verschwinden wieder.

Gedanken entstehen als geistige Aktivität in unserem Geist und können sich in Wörtern, Sätzen, inneren Bildern, Erinnerungen oder Bewertungen zeigen.

Sie helfen uns, die Welt zu interpretieren, Eindrücke der Sinne einzuordnen, Erlebtes zu bewerten und auf dieser Basis Entscheidungen zu treffen.

Doch Gedanken sind nur ein Teil unseres inneren Erlebens, zu dem auch Gefühle und Körperempfindungen gehören.

Wobei Du Dich passend zu Deinen Gedanken fühlst: Wenn zum Beispiel eine Person zu einer Geburtstagsfeier eingeladen ist und denkt: „Ich habe keine Lust“, wird sie in sich kein Gefühl von Vorfreude spüren, sondern Lustlosigkeit. Demnach manifestieren Gedanken die Gefühle in Dir.

Letztlich basiert alles in Dir und in Deinem Leben auf Deinen Überzeugungen und Annahmen, die ebenfalls Gedanken sind.

Vielleicht ist Dir beim Lesen schon aufgefallen, wo das Problem liegt:

• Die Realität, die Du erlebst, ist das Resultat Deiner Gedanken, und Du bist die Person, die denkt.

Doch ein Großteil Deiner Gedanken taucht ganz automatisch auf. Du hast sie nicht bewusst gewählt und bist Dir oft nicht einmal darüber im Klaren, was genau in Deinem Kopf abläuft.

Wie lösen wir nun dieses Problem?

Das größte Problem mit den Gedanken  

Natürlich ist jemandem, der bewusst durch sein Leben geht, glasklar, dass nicht jeder einzelne Gedanke relevant für das eigene Leben ist.

Somit muss kein Mensch die unzähligen Gedanken in sich kennen, kontrollieren oder verändern. Genauso wenig ist es nötig, Dir destruktive Gedanken zu verbieten.

Nein, das ist alles nicht nötig.

Es reicht vollkommen aus, wenn Du das größte Problem mit den Gedanken löst:

• Schenke Deinen Gedanken keinen Glauben.

Kein Gedanke ist von Natur aus hinderlich oder förderlich, sondern lediglich eine unsichtbare, energetische Information.

Erst dadurch, dass Du einem Gedanken glaubst, bekommt er seine magische Kraft. Damit meine ich, dass er sich in Deiner Realität zeigt und bewahrheitet. 

Stell Dir vor, jemand denkt: „Meine kleinen Füße machen mich unattraktiv.“

Wenn er diesen Gedanken überhaupt bemerkt, lässt er ihn als absurd oder übertrieben weiterziehen. Vielleicht lacht er sogar darüber.

So wird deutlich: Ein Gedanke bewirkt nichts, solange Du ihn nicht für wahr hältst. Nur Dein Glaube, Dein Vertrauen in den Gedanken machen ihn stark und wirksam. 

• Das heißt: Ohne Dich bleibt jeder Gedanke wirkungslos.

Ja, auch die viel zu häufig gehörten Aussagen, die als absolute Wahrheiten von Generation zu Generation weitergegeben werden, verlieren ihre Magie, wenn Du sie verneinst.

Wie beispielsweise:

• Das Leben ist hart.
• Geld verdienen ist schwierig.
• Ein sicherer Job macht glücklich.
• Das Leben ist kein Ponyhof.
• Ohne Fleiß kein Preis.

Stell Dir vor, anstatt diese Sätze, die Du sicherlich oft gehört hast, gehörtest Du zu den Menschen, die von klein auf Folgendes gehört hätten:

• Das Leben ist wunderschön.
• Geld verdienen ist total einfach, weil es zu einem kommt.
• Ein Job, den Du liebst, macht Dich glücklich und hält Dich jung.
• Das Leben ist eine Spielwiese, auf der Du alles erlebst, was Du Dir vorstellen kannst.
• Je weniger Du tust, desto mehr erreichst Du.

Eventuell gibt es eine Stimme in Dir, die jetzt unruhig wird, weil sie das albern findet und für unrealistisch hält.

Doch ab wann empfindest Du einen Gedanken als unrealistisch?

Wann ist ein Gedanke realistisch und wann nicht?

Auch dieses „Das ist unrealistisch“ oder „Das ist unmöglich“ ist ein Gedanke. Und wenn Du gegenteilige Gedanken denkst, entsteht eine innere Zerrissenheit.

Nun zu einer wichtigen Frage: Wer bestimmt in Deinem Leben, was realistisch, unmöglich oder möglich ist?

Ja, Du selbst.

Du bist die Ursache Deines Lebens. Von Dir geht alles aus. Schließlich hast Du das Sagen in Deinem Leben und triffst die Entscheidungen.

Falls Du glaubst, es gäbe eine objektive Realität mit allgemeingültigen Regeln für alle Menschen, irrst Du Dich. 

Da Du denkst, alles in Deinem Leben selbst zu entscheiden, und von Dir alles in Deinem Leben ausgeht, gestaltest Du Deine Realität. Entweder machst Du das unbewusst oder bewusst.

Um Deine Realität so zu kreieren, dass Du sie liebst, empfehle ich Dir, diesen Artikel zu lesen und umzusetzen: Realität erschaffen: Der einfachste und schnellste Weg.

Folglich gibt es kein allgemeingültiges „unrealistisch“ oder „vernünftig“ oder „unmöglich“.

• Jeder Mensch bestimmt für sich, wie er seinen Wunsch bewertet.

Du bist Deine Grenze, und diese Grenze ist stets mental. Denn auch der Körper ist das Resultat von Überzeugungen. Bestimmt hast Du schon einmal eine Person gehört, die gesagt hat: „Ich kann essen, was ich will, und nehme nicht zu.“

Diese Aussage ist eine Annahme. Die Person ist überzeugt, dass sie trotz vielem Essen nicht zunimmt. Weil sie diesem Gedanken glaubt, spiegelt sich das auch in ihrem Körper wider.

Stell Dir vor, ein anderer Mensch denkt: „Wenn das mit diesem Satz klappt und ich dadurch essen kann, was ich will, ohne zuzunehmen, sage ich ihn auch auf.“

Was meinst Du, wird der Satz bei ihm dieselbe Wirkung entfalten?

Nein. Denn ohne Überzeugung bleibt es nur ein Gedanke.

Ein Gedanke selbst bewirkt nichts, außer die Person schenkt dem Gedanken ihren Glauben. Dann passiert Magie.

Sind Glaubenssätze, Annahmen und Überzeugungen dasselbe? 

Beim Thema „Macht der Gedanken“ spricht man oft von Glaubenssätzen, Überzeugungen und Annahmen. Im Grunde genommen sagen sie dasselbe aus:

• Es sind Gedanken, denen Du glaubst. Deshalb hältst Du sie für wahr.

Das wird insbesondere am Begriff „Glaubenssätze“ deutlich. Du schenkst solchen Sätzen Deinen Glauben.

Bei Annahmen geht es darum, dass es Gedanken sind, von denen Du annimmst, dass sie stimmen oder nicht. Demnach hast Du bezogen auf solche Gedanken eine vorgefertigte Erwartungshaltung.

Der Begriff „Überzeugung“ stammt vom Wort „überzeugen“, das auf „bezeugen“ zurückgeht. Es bedeutet also ursprünglich „etwas nachweisen“ oder „jemandem etwas als wahr darlegen“. (Er ist mit dem Wort „Zeuge“ verwandt, aber nicht mit „Zeugung“.)

Anhand dieser Wörter wird Dir deutlich, dass ein Gedanke wie „Ich bin ein Geldmagnet“ oder „Ich bin mutig“ oder „Das Leben wird schrecklicher und schrecklicher“ keine Macht hat, wenn Du nicht von ihm überzeugt bist.

Daher bringen Affirmationen nichts, wenn Du dem, was Du aufsagst, nicht glaubst. Sie wirken nur, wenn Du sie als Deinen Seinszustand annimmst und Dich damit identifizierst.

(Affirmationen sind positive Sätze, die Du Dir wiederholt sagst, um Dein Denken und Deine Überzeugungen zu stärken. Sie wirken nur, wenn Du wirklich daran glaubst.)

Um den Punkt mit Deinem Seinszustand noch besser verstehen zu können, gebe ich Dir ein Beispiel:

Stell Dir vor, eine Person sagt sich jeden Tag diesen Satz auf: „Ich werde jeden Tag gesünder und gesünder.“

Dabei hofft sie natürlich, dass sich der Gedanke bewahrheitet. Gleichzeitig geht ihr innerer Dialog in Richtung „Früher war ich so fit und nun ist die Gesundheit weg.“

Folglich beschreibt sie sich selbst als einen Menschen, der nicht mehr fit und gesund ist. Wenn das ihre Selbstbeschreibung ist, hat der Satz, den sie sich jeden Tag aufsagt, keine Wirkung.

Andersherum gilt das Gleiche: Wenn Du Dich als einen klugen Menschen beschreibst, geht der Satz „Ich bin nicht die hellste Leuchte“ an Dir vorbei.   

Macht der Gedanken: Haben sie Macht oder nicht? 

Nachdem Du alles gelesen hast, ist für Dich glasklar, dass Gedanken für sich allein keine Macht haben.

Jedoch weißt Du auch, dass Annahmen, Glaubenssätze und Überzeugungen ebenfalls Gedanken sind und diese haben Macht über Dich und somit Einfluss auf Dein Leben.

Weil es Gedanken sind, denen Du bewusst oder unbewusst zustimmst, triffst Du Deine Entscheidungen basierend auf ihnen und nimmst die Welt passend zu ihnen wahr.

Wenn zum Beispiel eine Person überzeugt davon ist, dass sie in der Liebe kein Glück hat, interpretiert sie automatisch das Verhalten eines Menschen, der sich nach einem romantischen Abend nicht mehr meldet, als „war ja klar, ich habe nun mal kein Glück in der Liebe“.

Kurzum: Ohne Deine Zustimmung hat kein Gedanke Macht über Dich.

Da Du weißt, dass Du Dein Leben aufgrund der Gedanken, denen Du Deinen Glauben schenkst, kreierst, stellt sich die Frage:

• Musst Du alle Annahmen, Überzeugungen und Glaubenssätze kennen und verändern, um Dir Dein Wunschleben zu manifestieren?

Nein. Das ist viel zu zeitaufwendig. Mache es Dir leicht. Lies weiter, um zu erfahren, wie.

So gibst Du Deinen Gedanken Macht, die Dich zu Deinem Traumleben bringen

Damit Du mit Freude und Leichtigkeit die Gedanken in Dir stärkst, die Dich zum ersehnten Ziel führen, schenke Dir diese Freiheit:

• Du darfst denken und glauben, was immer Du möchtest.

Solange Du glaubst, Dich an eine nicht vorhandene objektive Realität mit allgemeingültigen Regeln halten und anpassen zu müssen, wirst Du exakt diese Realität erleben.

Weil Du selbst Deine Realität bist. Schließlich bist Du die Ursache, die Quelle, aus der alles in Deinem Leben entsteht. 

Um Dir zu verdeutlichen, wie wichtig es ist, dass Du frei denkst, gebe ich Dir ein Beispiel:

Nehmen wir an, Dein Wunsch ist es, Millionen auf dem Konto zu haben, weil Du die Erfahrung von „Millionen haben“ machen möchtest.

Wenn Du nun davon überzeugt bist, dafür extrem viel arbeiten zu müssen, wirst Du das tun müssen.

Dein Nachbar, der den gleichen Wunsch hat und diesen genauso ernsthaft verfolgt wie Du, glaubt, mit Leichtigkeit zu dem Geld zu kommen. Auch diese Annahme bewahrheitet sich.

Es gibt kein richtig oder falsch, keinen einzigen Weg oder Methode, um Deinen Wunsch (völlig unabhängig davon, was er ist) zu verwirklichen.

Du entscheidest komplett frei, was Du annimmst, glaubst und wovon Du überzeugt bist in Bezug auf Dich, auf andere Menschen, auf die Welt und auf das Thema, das aktuell für Dich relevant ist.

Ja, Du darfst vollkommen frei denken und glauben, was Du willst.

Auch wenn Du in der sogenannten Außenwelt etwas anderes siehst, als Du Dir wünschst, spiegelt diese Außenwelt oder Realität Dich. Sie ist nicht von Dir getrennt, sondern entsteht durch Dich, weil sie Deine Reflektion ist. Änderst Du Deine Annahmen, ändert sich auch Deine Realität oder die Außenwelt.

Vielleicht fragt eine Stimme in Dir: „Das soll reichen, damit ich mein Traumleben kreiere!?“

Dein Leben, Deine Entscheidung. Du kannst an die Verwirklichung Deines Wunsches oder an die Verkörperung der wundervollsten Version von Dir selbst Bedingungen anlegen oder nicht.

Nimm Deine Macht an und lebe jenseits Deiner Gedanken

Je mehr Du Dich mit Deinen aktuellen Annahmen, Überzeugungen und Glaubenssätzen identifizierst und glaubst, sie zu sein, desto mehr Macht haben Deine Gedanken über Dich und Dein Leben.

Letztlich bist Du Dein Leben. Ohne Dich gibt es Dein Leben nicht. Somit hat alles, was Dich beeinflusst, in gleichem Ausmaß Einfluss auf Dein Leben.

Da Du nicht Deine Gedanken bist, sondern die Person, die sie denkt, brauchst Du Dich nicht mit ihnen zu identifizieren oder Dich vollständig von ihnen beschreiben zu lassen.

• Aber wer bist Du, wenn Du nicht Deine Gedanken bist und Dich von ihnen nicht beschreiben lässt?

Um die Frage zu beantworten, mache diese Übung:

• Lasse alles los, wovon Du überzeugt bist (ebenso alle Fakten und das Offensichtliche); wer bist Du dann?
• Was bleibt von Dir, wenn alles, was greifbar, sichtbar und fühlbar ist, nicht mehr ist?

Bewusstsein. Energie.

Dein wahres Selbst ist Energie.

Demnach bist Du vollkommen, frei, unendlich, formlos und grenzenlos.

Damit Du als Energie menschliche Erfahrungen machen kannst, bist Du in einem menschlichen Körper und bewohnst, passend zu den Erfahrungen, die Du machen möchtest, verschiedene menschliche Rollen.

Durch dieses Wissen wird Dir klar, warum Du weder Dich noch Deine Glaubenssätze verändern musst, sondern frei entscheiden darfst, was Du denken und glauben möchtest.

Schließlich kannst Du als Bewusstsein in eine menschliche Rolle wechseln, die bereits mit dem passenden Glaubenssystem ausgestattet ist, um die gewünschte Erfahrung machen zu können.

Das heißt: Anstatt an der menschlichen Rolle, die denkt „Ich bin unsicher“, zu arbeiten, damit sie endlich sicher wird, wechselst Du als Energie in die menschliche Rolle, die bereits davon überzeugt ist, selbstsicher zu sein.

Ja, dieser Identitätswechsel kann leicht und spielerisch erfolgen, und er geht immer von Deinem Wunsch aus. 

Wenn Du Dir bewusst machst, dass Du Bewusstsein bist, weißt Du, dass Du Dein Leben anhand dessen, was Dir bewusst ist, kreierst.

Demnach brauchst Du Dir (basierend auf Deinem Wunsch) nur das bewusst zu machen, was Du willst, um es in Deiner Realität reflektiert zu bekommen.

Das heißt, dass ein Mensch, dem bewusst ist, dass er perfekt ist, genau das in seinem Leben widergespiegelt bekommt.

Im Gegensatz dazu bekommt jemand, der denkt, nicht gut genug zu sein, genau das reflektiert.

Wenn nun der Mensch, der sich als nicht gut genug ansieht, entscheidet, sich selbst als perfekt erleben zu wollen, darf er sich bewusst machen, dass er perfekt ist.

Denn wir sind als Bewusstsein alles.

Je nachdem, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, erleben wir uns. Du entscheidest frei, worauf Du Deinen Fokus richtest.

Schöpferkraft statt Gedankenchaos

Dir ist nun bewusst, dass Du aufgrund Deines Seinszustands oder Deiner Selbstbeschreibung Dein Leben kreierst.

Dabei kannst Du als Bewusstsein eine menschliche Rolle bewohnen, die passende Annahmen zum gewünschten Ziel hat, oder Du manifestierst als Bewusstsein selbst.

Je nachdem, was Du möchtest und entscheidest, gilt das für Dein Leben. Wichtig ist nur, dass Du die tiefe Erkenntnis hast, Bewusstsein zu sein und nicht der Mensch, der XYZ ist.

Trotz dieses Wissens kann es dazu kommen, dass Deine Gedanken Dich in Enge, Anpassung, Ungewissheit und Vorsicht drängen.

Beispielsweise hast Du entschieden: „Ich bin gesund, glücklich und wohne in einem wunderschönen Haus.“

Nun ist es aber so, dass Du Schmerzen hast, Deine Liebe Dich verlassen hat und Du in einer kleinen Wohnung wohnst.

Wenn Du Dir dann in Deinem inneren Dialog die Geschichte erzählst, dass Du fit, glücklich bist und ein tolles Haus hast, bezeichnen Deine Gedanken Dich vielleicht als „bekloppt“.

Weil sie in die Außenwelt schauen und sehen, dass all das, was Du sagst, nicht „stimmt“.

Da darfst Du Dir als die Quelle in Deinem Leben und als die Person, die das Sagen hat, bewusst machen:

• Deine Außenwelt oder Realität spiegelt Dich.

Folglich ist sie nicht der Beweis dafür, wer Du bist und was Du hast, sondern Du selbst bist der Beweis.

Sei die Person, die Du sein möchtest. Bleibe dieser Entscheidung treu und lasse Dich nicht von Deinen Gedanken, die sich auf Deine fünf Sinne beschränken, in die Irre führen.

Denn Deine fünf Sinne nehmen nur einen winzig kleinen Bruchteil dessen wahr, was tatsächlich existiert.

Da Deine Gedanken weder etwas erschaffen noch Dein Leben nachhaltig verändern, brauchst Du ihnen nicht zu glauben. Dein Leben verändert sich nur, wenn Du veränderst, wer Du sagst, annimmst und Dir vorstellst zu sein. Dabei spielt Deine Imagination eine zentrale Rolle. 

Wenn Deine Gedanken Dich in Unruhe bringen wollen, mache Dir bewusst, dass sie nur dann Macht haben, wenn Du ihnen Macht gibst, indem Du ihnen glaubst.

Das brauchst Du jedoch als Bewusstsein nicht zu tun, auch dann nicht, wenn die Außenwelt den Gedanken zustimmt.

Denn das tut sie nur, weil Du Deinen Gedanken glaubst. Sobald Du Deinen Gedanken Deinen Glauben entziehst, bewahrheiten sie sich nicht in Deiner Realität.

Abgesehen davon ist Deine Realität das Resultat vergangener Überzeugungen, die Du konsequent geglaubt hast. Wenn Du Deinen neuen Annahmen und Deinem Wunsch konsequent treu bleibst, bewahrheiten sie sich auch in Deiner Außenwelt. Weil sie immer nur Dich spiegelt.

Wenn Du bei der Erfüllung Deiner wunderschönsten Lebensträume von mir begleitet werden möchtest, schaue Dir gerne meine Mentoring-Optionen an. Und nicht vergessen: Mach Dein Leben zu einer atemberaubenden Reise.

Deine Victoria

Ein Hoch auf die Freiheit

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